Hair care髪のうねりや気になるボリュームにアプローチ簡単・頭皮マッサージの方法

加齢とともに気になる髪の問題。 「今ある髪そのものを豊かにしたい」と感じたら、まずはホームケアを意識してみましょう。 続けることで髪が豊かに変わる簡単ケア方法について、ヘアケアのスペシャリストであるSAKIさんに伺います。

簡単頭皮マッサージを 始めましょう！

1. 1“後頭部”をほぐすだけで
   効果的に頭皮環境がアップ！

   頭皮ローションを塗ったら、まずは太い血管のある耳の周辺から後頭部の凹んだ部分をほぐします。「イメージは磯野家の波平さんの髪。波平さんの髪の生えている部分をほぐすとリンパの流れがよくなり、老廃物が流れやすい状態に。巡りのいい頭皮環境に」（SAKIさん）

   

2. 2生え際とおでこを
   刺激してうねる前髪を改善

   おでこ周辺は早い段階で細毛になりやすいため、丁寧なマッサージを習慣付けましょう。「生え際とおでこ（下写真囲み部分）を指の腹でほぐして、前髪の細毛やうねりの改善を目指しましょう。ほぐすことでこの部分の筋肉も鍛えられるので、肌のたるみ予防にも」（SAKIさん）

   

3. 3トップも同じように
   しっかりマッサージ

   髪のエイジング※が進むと、分け目の幅が広くなるなど見た目にもわかりやすい変化が起こります。「頭皮ローションはきちんと分け目を開いて地肌に届くように塗布します。また、トップが硬く張った感じのする人は、コリが溜まった状態。分け目周辺までしっかりほぐすことで巡りを整えていきましょう」（SAKIさん）

   ※年齢に応じたお手入れ

   

髪の量に変化が現れると、以前のようには髪形がきまらないと感じるものです。
「細毛や薄毛になると髪が頭皮に張り付いて、どうしても骨格が強調されます。するとほうれい線やしわが目立って“老け見え”の原因にも。気がついたらすぐに頭皮のお手入れをはじめましょう」と、SAKIさん。
そこでおすすめなのが頭皮ローションを使って行う『頭皮ほぐし』です。頭部へ血流を促し、必要な栄養を運ぶことでハリコシのある髪を育てます。頭皮ケア商品はシャンプー後の濡れ髪につけることが長続きの秘訣と言います。そのポイントは２つ。
「頭皮用ローションは髪ではなくきちんと頭皮に浸透させます。また、指の腹で頭皮を捉え、地肌を動かすようにマッサージを行うと未来の髪に差が生まれますよ」（SAKIさん）
みなさんもぜひ積極的に頭皮マッサージをやってみましょう！