薄毛が目立たない髪型 薄毛タイプ別10選！おすすめの長さやNGな髪型を紹介

年齢を重ねるとヘアスタイルの悩みも変化します。「いつもの髪型なのになんだか老けて見える…」「髪がペタッとしてしまう…」などの悩みは、実は薄毛が原因かもしれません。

薄毛そのものの対策も大切ですが、今すぐ薄毛を目立たなくしたいなら、薄毛でもかっこよく決まる髪型に変えてみてはいかがでしょうか。薄毛のタイプごとにカバーしやすいヘアスタイルが異なるため、まずは特徴を押さえておくのが効果的です。

この記事では薄毛のタイプ別に似合う髪型10選を紹介します。ヘアサロンでのオーダーや日々のヘアセットの際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。

薄毛に似合う髪型の特徴

薄毛に似合う髪型には以下の共通する特徴があります。

• 髪型が決まっている
• 髪型が短髪
  
• 前髪が上がっている
• スタイリング剤で髪型をセットしている

それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。

髪型が決まっている

こまめに手入れされた髪型はヘアセットがしやすく、薄毛でもかっこよく決まります。定期的にヘアサロンや理容室で髪をカットして、スタイリングしやすい髪型を保ちましょう。

きちんとセットされた髪型は、薄毛である・無いにかかわらず相手に好印象を与えます。男性の多くはショートカットですが、髪が伸びると不必要なところにボリュームが出たり、髪型が崩れたりして、だらしのない雰囲気になるので注意が必要です。

髪型が短髪

短髪にすることで髪の根元が立ち上がり、ボリュームが出しやすくなるでしょう。

薄毛や生え際をカバーするために髪を伸ばすケースがありますが、長い髪の毛の隙間から生え際や頭皮が透けて見えることで、薄毛が目立ってしまうこともあります。

また短髪は「きちんとしている」「清潔感がある」などの印象が与えられる髪型です。

たとえば就職活動では身だしなみのひとつに短めの髪型が推奨されています。サービス業でも不潔な印象を与えないために、短く整えた髪は重要視されています。

前髪が上がっている

前髪が立ち上がっている髪型も、薄毛の人に似合う髪型です。

生え際をあえて見せることに抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、立ち上げることでボリュームが出た前髪に目線が集まるため、かえって薄毛が気にならなくなります。

短めの前髪をスタイリング剤で縦に立ち上げたり、さりげなく後ろに流してオールバックにしたりと、髪型のバリエーションも多彩です。前髪が上がっている髪型には広い額が映えるものもたくさんあります。

適切なスタイリング剤で髪型をセットしている

薄毛でも髪型がかっこよく決まっている人は、適切なスタイリング剤で上手に髪をセットしています。スタイリング剤には薄毛をカバーしやすいものと、薄毛を目立たせてしまうものがあるためです。

たとえばヘアワックスは髪に束感が出て地肌が目立ちやすくなるため、一般的に薄毛にはあまり適さないとされています。ワックスの重さや油分が原因で、時間の経過とともに髪がへたりやすくなる点も、薄毛向きとはいえません。

薄毛が気になる髪型におすすめなのはヘアスプレーやミストタイプです。スタイリング剤のなかでは軽く付けられるタイプのため、セットしたての髪をキープできます。

【タイプ別】薄毛に似合う髪型おすすめ10選

薄毛には3つのタイプがあります。各タイプの薄毛の特徴と上手にカバーできる髪型の代表例は、以下の表のとおりです。

こめかみや生え際が薄くなるM字型は、あえて額を出しフェイスラインをすっきり見せることで薄毛が目立ちにくくなります。また額の後退が目立つU字型の場合、前髪に厚みをもたせれば気になる部分のボリューム感が増し、薄毛を自然にカバー可能です。頭頂部の部分的な薄毛が目立つO字型の人は、髪が立ち上がりやすい短髪スタイルや、トップの髪を盛れるスタイルがおすすめです。

それぞれのヘアスタイルの特徴について詳しく説明していきます。

【M字型】ツーブロック｜サイドを刈り上げ、薄毛を目立たせない髪型

写真:MENSCOCO 提供

ツーブロックも薄毛が気になりにくい髪型のひとつです。ツーブロックはその名のとおり髪を上下のブロックに分けて長さを変えるスタイルで、上のブロックのアレンジ次第で薄さが気になる部分をカバーできます。

サイドの髪と薄い生え際との毛量差が少なくなり、自然とすっきりまとまるスタイルのため、とくにM字型の薄毛の人におすすめです。

上のブロックを短めにすれば精悍な印象に、長めに残して動きをつければやわらかい印象になるなど、スタイルの幅が広いのも特徴です。

【M字型】七三分け｜ビジネスシーンにぴったり

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七三分けも薄毛に適した髪型です。髪をアシンメトリーに分けることで前髪にボリュームが出るため、視線が生え際からそれて薄毛が気にならなくなります。

分け目の毛がつぶれないよううまく位置を調整しヘアセットすれば、M字型の薄毛をカバー可能です。

きっちりと分ければビジネスシーンに適した清潔感のある印象に、ラフに分ければ清涼感のあるカジュアルスタイルにできます。

【U字型】ニュアンスパーマ｜薄毛をカバーする自然にやわらかいボリューム感

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一般的なパーマよりもゆるいカールがつくニュアンスパーマも、薄毛をカバーできる髪型です。髪をカールさせることでボリュームが出やすく、薄毛が気になりにくくなります。

とくにU字型の薄毛の場合、前髪に自然なボリュームが出るため欠点をカバーしやすくなるでしょう。

髪全体のボリュームを上げたい人や、薄毛をカバーしつつおしゃれを楽しみたい人にもおすすめです。

【U字型】スパイクショート | スポーティなおすすめ髪型

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髪を立ち上げて束感を出したスパイクショートは、髪のボリュームが少ない人でも決まる髪型です。髪を放射線状に立てるので、全体のボリューム感が上げられます。

額全体に自然な厚みが出せるため、とくにU字型の薄毛が目立ちにくくなります。

スポーティな髪型が好きな人や、髪を多く見せたい人におすすめです。

【O字型】ショートカット｜薄毛が目立たず、年齢関係なく似合う髪型

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年齢を問わず幅広い人におすすめなのが、ショートカットです。頭頂部まわりにボリュームが出やすいので、つむじ周辺の薄毛が気になるO字型の人向きのヘアスタイルといえます。

ショートカットの種類は、全体的に短くするベリーショートから、トップの毛を長めに残して重みのある前髪をつくるフルバングショートまでさまざまです。髪質や顔立ち、顔の形なども選ぶポイントにしてみましょう。

【O字型】ソフトモヒカン｜髪を集めて、薄毛を目立たせない髪型

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薄毛が目立ちにくい髪型は、ソフトモヒカンもおすすめです。短く刈り上げたサイドから、トップに向かってなだらかにボリュームアップしているのが特徴で、頭頂部に髪が集まります。O字型の薄毛も上手にカバーできるでしょう。

ハードなスタイルとして知られるモヒカンより柔らかく、清潔感が出せるのも特徴で、年齢を問わず人気を集めています。

【O字型】クロップドヘア ｜おでこの広さを活かせる韓国風のクロップドヘア

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韓国をはじめ海外で人気のクロップドヘアも、薄毛が気になる人におすすめの髪型です。クロップドヘアはトップから前髪にかけて短く重みを残しているのが特徴で、生え際をさりげなくカバーしながらおでこの広さを生かせます。

頭頂部にボリューム感が出るため、O字型の薄毛のカバーに有効です。また前髪に厚みをもたせるように仕上げれば、U字型の薄毛も目立ちにくくできます。

サイドを地肌がはっきりと見えるほど短く刈り込んでいるためトップとのコントラストが際立ち、ワイルドでおしゃれな雰囲気が演出できるでしょう。

【O字型】オールバック｜40代や50代に人気の髪型

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髪をうしろに流すオールバックは、頭頂部の薄毛が気になるO字型タイプの人におすすめです。うしろにまとめた髪が気になる部分をカバーしてくれます。

清潔感があり知的な印象を与える髪型なので、ビジネスシーンやフォーマルシーンにも適しています。

【オールマイティ】ワイルドショート | サイドをタイトに刈り上げた、薄毛を活かす髪型

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サイドを短く刈り込み、トップにボリュームを持たせてメリハリをつけるワイルドショートも、薄毛に似合う髪型のひとつです。

髪が立ち上がり頭頂部をカバーしやすいヘアスタイルのため、O字型の人に向いています。また額をあえて見せることで生え際が目立ちにくくなるため、M字型の薄毛のカバーも可能です。トップに動きを出すよう整えれば、U字型の薄毛も目立ちにくくできるでしょう。

雄々しくきりっとしたイメージのヘアスタイルが好きな人におすすめです。

【オールマイティ】おしゃれ坊主｜どのタイプの薄毛にもおすすめの髪型

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幅広いタイプの薄毛でも決まるのがおしゃれ坊主です。坊主といっても頭を剃り上げるのではなく、ショートカットよりもさらに全体を短く整えた髪型で、薄毛が目立ちにくくなります。

ヘアカットやセットの仕方次第で、M字・U字・O字どのタイプの薄毛も違和感なくカバーしやすい髪型です。ヘアセットや洗髪が楽な点もメリットです。

薄毛が目立つNG髪型

薄毛が目立つ髪型としてよく挙げられるのは、長い髪で薄い部分を隠そうとしているケースです。薄い部分を不自然に隠してしまうと、逆に注目を集めてしまいます。

頭頂部が気になる場合、長めのスタイルだと髪の重さで分け目の薄さが際立ち逆効果になることもあります。また整髪剤の油分や汗でヘアスタイルが乱れた際、地肌が透けて見えることでかえって薄毛が目立ってしまうこともあるので注意しましょう。

長い髪は清潔感が出にくい点もデメリットです。

毎朝のヘアセット・スタイリングのポイント

毎朝のヘアセット・スタイリングは以下のポイントを参考にしてみましょう。

• ドライヤーで髪の根元を立ち上げる
• 薄毛が目立ちにくいワックスを選ぶ

それぞれを詳しく解説します。

ドライヤーで髪の根元を立ち上げる

ヘアセットの前にドライヤーで髪の根元を立ち上げておくことが、ヘアセット・スタイリングの大きなポイントです。髪に寝ぐせがついていたり分け目の髪の根元がペタッとしたりしていると、思うようにスタイリングができません。

ドライヤーを使う前には髪をしっかりと濡らしておきましょう。

髪の薄さが気になる部分では髪を垂直に引っ張りながら、髪の根元にドライヤーの風を当てます。髪を立てながら乾かすことで根元がふんわりと立ち上がります。髪が乾いたら仕上げに温風から冷風に切りかえると、よりしっかりと髪の立ち上がりをクセづけられるでしょう。

反対に襟足や側頭部などボリュームを抑えたい部分では手のひらやブラシで髪を押さえながら、ドライヤーの風を当てます。

ただしドライヤーの高温風を当てすぎると、髪や頭皮が傷みやすくなるので気をつけましょう。ドライヤーは髪や頭皮から20cm程度離して、なるべく手早くブローすることが大切です。

薄毛が目立ちにくいワックスを選ぶ

薄毛が目立ちにくいワックスを選ぶことも重要です。ワックスには主に以下の種類があります。

• クリーム
• ジェル
  
• ファイバー
• マット
• ソリッド
• ムース
• パウダー
• スプレー

ワックスは種類によりヘアスタイルの仕上がりが変わります。髪をしっかりとまとめて束感を出したり髪にツヤを出したり、ふんわりとさせたりと、目指す仕上がりによってワックスの選択も変わります。

油分が多いファイバータイプや整髪力が強いジェルタイプは、薄毛が気になる人にはあまり向きません。油分で髪のボリュームが落ちてしまったり、髪がまとまりすぎて地肌が透けて見えてしまったりすることがあるためです。

薄毛が気になる場合におすすめなのはパウダーワックスです。パウダーワックスは文字通り粉状のワックスで、髪の根元にまぶすようにして使います。頭頂部に使うと髪がふんわりとして薄毛が目立ちにくくなるでしょう。油分が少なく軽い仕上がりになるソリッドワックスやマットワックスもおすすめです。

またパーマをかけている場合はパーマのくせがしっかりと出るムースタイプを使いましょう。

髪型以外で薄毛の悩みを解決する方法は？

髪型を変える以外の方法で薄毛の悩みを解決するには、以下の方法を実践してみましょう。

• おしゃれなメガネをかける
• ヒゲを生やす

具体的な方法について次から解説します。

おしゃれなメガネをかける

おしゃれなメガネをかけることで薄毛が気になりにくくなります。メガネに視線を集めて、頭に意識を向きにくくさせるためです。

たとえば生え際の後退が気になる人におすすめなのは、黒く太いフレームのメガネです。額が広くなって肌の露出が増えると、はっきりとした印象のメガネがよく似合うとされています。

オールバックであえて額をすっきりと出しておしゃれなメガネをかければ、薄毛を強みにしたスタイルの完成です。

同様の理由でスキンヘッドにも個性の強いメガネが映えます。黒ぶちメガネはもちろん華やかな色のフレームを選んでも、おしゃれに決まるでしょう。

ヒゲを生やす

ヒゲを生やすのも薄毛の悩みに間接的にアプローチできる方法です。頭頂部や生え際から視線がそらせるだけでなく、顔の印象を引き締めてバランスよく見せることができます。

はじめてヒゲを生やす人におすすめなのがあごヒゲです。どんな髪型・顔立ちにも似合いやすく、挑戦しやすいでしょう。顎先にポイントを置くことで面長に見えるため、シャープな印象を与えられます。小顔効果を狙うなら口ヒゲとあごヒゲの組み合わせもおすすめです。

ヒゲは前項で紹介したメガネとも相性抜群です。生え際が後退した広めの額に黒ぶちメガネ、ヒゲを組み合わせることでよりバランスが取りやすく、おしゃれに見えます。

薄毛の髪型によくある質問

薄毛が気になる人の髪型に関するよくある質問を集めてみました。同じ疑問をもつ人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

• ヘアサロンでどうやってオーダーすればいい？
• パーマの種類はなんでもいいの？
• 自分の悩みに合う髪型の見つけ方は？
• スタイリング剤をつけたらしっかりとシャンプーすべき？

Q.ヘアサロンでどうやってオーダーすればいい？

A.薄毛が気になることや、前髪を上げるヘアスタイルを希望していることをスタイリストに伝えるとスムーズです。

ヘアサロンは店ごとに特色が異なりますが、薄毛の悩みに特化しているところもあります。そうしたサロンを訪ねたり、サイトに載っている薄毛向けのヘアカット例を美容師に見せて、イメージを伝えたりするのもおすすめです。

Q.パーマの種類はなんでもいいの？

A.やわらかいカールが出るニュアンスパーマがおすすめです。ほどよいボリューム感やふわっとしたシルエットが薄毛を上手にカバーしてくれます。

Q.自分の悩みに合う髪型の見つけ方は？

A.薄毛の種類ごとに適した髪型を把握しておきましょう。

薄毛のタイプは頭頂部が薄くなるO字型、こめかみが後退するM字型、前髪から薄くなるU字型に分けられます。O字型はトップにボリュームが出る髪型、M字型は額を出す髪型、U字型は厚みのある前髪がつくれる髪型がおすすめです。

A.整髪剤をつけたらその後しっかり洗浄する必要がありますが、洗いすぎには注意しましょう。

洗いすぎると頭皮や髪を傷めてしまうこともあります。またシャンプー選びの際は、洗浄力だけでなく頭皮や髪へのやさしさも大切です。

まとめ

薄毛には3つのタイプがあり、各タイプに適したヘアスタイルで目立ちにくくなります。生え際が気になるM字型であればフェイスラインをすっきり見せ、額が後退したU字型であれば前髪に厚みをもたせたスタイルがおすすめです。頭頂部が薄い場合には髪を立ち上げたスタイルにすると、自然にカバーできるでしょう。

基本的に薄毛は無理に隠そうとせず、トップにボリュームを出して視線をそらせたり、額をあえて見せたりすることで目立ちにくくなります。記事内で紹介したヘアスタイルに、ぜひ挑戦してみてくださいね。

文献

1).日本化粧品技術者会誌/50 巻 (2016) 1号 p.33-40
2).順天堂醫事雑誌/59 巻 (2013) 4号 p.327-330